Selbstbehauptungstraining

am 11.04. im Freiland Potsdam

Am 11.04.15 wird es ein Einstiegsseminar zu Selbstbehauptung im Freiland Potsdam geben. Mit diesem Einstiegsseminar werden Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt. Es geht nicht um die „Ästhetik", sondern darum, die Wahrnehmung zu schulen, schnelle, einfache Techniken die auf angelernten Impulsen basieren zu trainieren, und vor allem mit dem eigenen Stresspegel umgehen zu lernen. Neben einem Theorie-Input werden Grundlagen im Boden und Stand gezeigt und trainiert. Der Fokus liegt nicht darin, nach dem Training die Technik perfekt zu beherrschen, sondern seine_ihre Kraft und Fähigkeit sich zu wehren kennen zu lernen, sowie die Angst vor typischen Konfrontationssituationen gemeinsam anzugehen.

Daten zur Veranstaltung

11:00 – 14:00 Uhr > für queers*
15:00 – 18:00 Uhr > für alle*

freiLand Potsdam
Friedrich-Engels-Straße 22
14473 Potsdam

Anmeldung unter tigertabs@systemli.org

Drucken | Gefällt mir